Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

3.9 18 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni

Składniki

  • di acqua
    800 g
  • di sale
    6 pizzichi
  • di chicchi di quinoa
    150 g
  • limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
    1
  • spicchio di aglio
    1
  • di cipollotto a pezzi
    70 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    10 g
  • di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
    5 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di pomodori in quarti
    400 g
  • di cetrioli sbucciati e a pezzi
    400 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 1077 kcal / 4458 kJ
Białko 27 g
Tłuszcz 50 g
Węglowodany 132 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...