Urządzenia i Akcesoria
Gulasz sojowy z knedlami
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
Knedle
-
30 g mąki sojowej
-
80 g gorącej wody
-
300 g białych bułek, czerstwych wegańskich (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g napoju sojowego niesłodzonego lub innego napoju roślinnego
-
15 g płatków drożdżowych
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Gulasz sojowy
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
150 g kostki sojowej suchej
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
550 g wody
-
100 g czerwonego wina, wytrawnego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
55 g sosu sojowego jasnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski (4 cm x 0,5 cm)
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1927.9 mg
Białko
32.5 g
Kalorie
2850.4 kJ /
681.3 kcal
Tłuszcz
25.8 g
Błonnik
13.4 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
81.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Burger grzybowo-jaglany
2h 30min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min