Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

12 porzioni

Składniki

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4 g

Kalorie 151 kJ / 8 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 45 Przepisów
Włochy

Leggeri a cena 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 Min

Zuppa di quinoa

35 Min

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30 Min

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45 Min

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20 Min

Bulgur aromatico con salmone

40 Min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1 Std. 10 Min

Salsa fagioli e feta

10 Min

Torta di quinoa con cannellini

1 Std. 5 Min

Crostata di carciofi e olive (vegan)

1 Std. 15 Min

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2 Std.

Sformato di fagioli dell'occhio

50 Min