Przejdź do głównej treści Szukaj
Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa
3.9 7 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 140 g di chicchi di quinoa ammollati e scolati
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 25 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di porro a rondelle (1 cm)
  • 100 g di carote a dadini (1 cm)
  • 100 g di cavolo cappuccio a striscioline (1 cm)
  • 6 pomodorini a metà
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 750 g di acqua bollente
  • 150 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.4 g
Kalorie 761 kJ / 182 kcal
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

3.8(15)

1h

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

2.6(16)

1h 10min

Zuppa di verdure

4.0(74)

30min

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6(168)

1h

Minestra di grano saraceno e cicoria

4.7(47)

55min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2(67)

35min

Zuppa di lenticchie e zucca

4.4(467)

45min

Zuppa di ceci e cicoria

4.5(140)

1h

Minestra lenticchie e spinaci

4.6(256)

50min

Zuppa di quinoa (senza glutine)

4.3(11)

55min

Zuppa al profumo di curcuma

4.6(218)

1h

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6(102)

50min