Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

4.8 41 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 porcje

Składniki

70 g orzechów nerkowca
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku baby, świeżych
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
2 łyżki otrębów owsianych
15 g syropu klonowego
75 g kostek lodu
2 figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
2 łyżki morwy do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Herbata chai masala

15 min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2 godz. 10 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 godz.

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30 min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 godz. 35 min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 min

Placki warzywne z botwinką

30 min

Deser z marchewki i nerkowców

25 min

Ryżowy pudding z herbatą

1 godz. 5 min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 godz. 15 min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 godz. 50 min