Kulki owsiane z burakiem i borówkami

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

4.2 84 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

20 sztuk

Składniki

100 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
100 g płatków owsianych, błyskawicznych
125 g daktyli bez pestek
125 g borówek amerykańskich
1 łyżka oleju kokosowego
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g wiórków kokosowych
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 5.9 mg

Białko 1 g

Kalorie 246.8 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWO 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tabbouleh z surowymi warzywami

1 godz. 45 min

Frittata cukiniowa

40 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 min

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 godz.

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1 godz. 30 min

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1 godz. 35 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 godz.

Placki warzywne z botwinką

30 min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1 godz. 40 min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 godz. 50 min