Kulki owsiane z burakiem i borówkami

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

4.2 86 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

20 sztuk

Składniki

100 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
100 g płatków owsianych, błyskawicznych
125 g daktyli bez pestek
125 g borówek amerykańskich
1 łyżka oleju kokosowego
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g wiórków kokosowych
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 5.9 mg

Białko 1 g

Kalorie 246.8 kJ / 59 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWO 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Frittata cukiniowa

40min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1h 40min

Tabbouleh z surowymi warzywami

1h 45min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min

Placki warzywne z botwinką

30min

Pomidorowe brownie

1h

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35min

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

1h 30min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min