![Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a962a11b-9422-41c4-b55e-ade9ff3e9641/Derivates/00330bdf-f667-4f50-9b77-de29ee5eeed5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di rosmarino fresco intero, lavato e asciugato
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di orzo (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di fave fresche sgusciate (peso lordo 450 g circa)
- 80 g di pecorino a dadini (1 cm circa)
- 40 g di anacardi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1569 kJ / 375 kcal
- Białko
- 12.3 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 19.7 g
- Błonnik
- 6.5 g
Alternatywne przepisy
Insalata di miglio e tonno
55 min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Bulgur ai calamaretti
50 Min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Insalata di riso rosso
1h
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min