Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g kaszy jaglanej
- 500 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 60 - 70 g orzechów włoskich, łuskanych
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g masła
-
400
g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2 cm kawałki
lub 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 2 cm kawałki -
250
g białych pieczarek, świeżych, pokrojonych w 2-3 mm plastry
lub 250 g brązowych pieczarek, świeżych, pokrojonych w 2-3 mm plastry - ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2158.3 kJ / 515.5 kcal
- Białko
- 34.5 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 25.2 g
- Błonnik
- 4.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Kremowe risotto z kurczakiem i czosnkiem
35min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Risotto z kurczakiem i cukinią
50min
Kaszotto z grzybami
40min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Risotto z cukinią i serem feta
30min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Makaron z kurczakiem i pieczarkami
30min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min