![Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DD1546D6-65FD-4B76-8C2D-025125369914/Derivates/21179639-E6BC-4557-B6E7-52A536C86DB9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 200 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 400 g batatów, pokrojonych w 3 cm kostkę
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ - ½ łyżeczki soli
- 150 g wody
- 650 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2633 kJ / 628 kcal
- Białko
- 55 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 13.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chili con carne
1 Std.
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50 分钟
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 分钟
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2小时
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Gulasz z soczewicą
2 Std. 50 Min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 Std.
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 godz. 35 min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 分钟
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min