
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda do namoczenia liści sałaty
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 261.5 kcal / 1094.8 kJ
- Białko
- 20.8 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Węglowodany
- 4.8 g
- Błonnik
- 1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Sód
- 202 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Saganaki z krewetkami i fetą
35 min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1 godz. 45 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Chow mein z krewetkami
1 godz.
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 min
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1 godz. 35 min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 min
Azjatyckie spring rolls
1 godz. 20 min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 godz.
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1 godz. 30 min