Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 porcje

Składniki

Sos Teriyaki

100 g sosu sojowego
30 g octu ryżowego
50 g białego wina, wytrawnego
75 g mirinu
45 g brązowego cukru

Szaszłyki

470 g filetów z miecznika mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
75 - 80 g cebuli dymki pokrojonej na ok. 4 cm kawałki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 31.95 g

Kalorie 1274 kJ / 305 kcal

Tłuszcz 6.3 g

Błonnik 2.25 g

Węglowodany 29.65 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 min

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 min

Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)

50 min

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1 godz. 25 min

Frittata z cukinią

55 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 godz. 10 min

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1 godz. 5 min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 min

Krem z parmezanu

10 min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 godz. 20 min