Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g manteiga
- 40 g sobras de pão
- 4 folhas de manjericão
- 3 folhas de massa filo cortadas ao meio
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g espinafres baby
- 1 pitada de pimenta
- 2 ovos
- 120 g iogurte natural
- 60 g queijo feta esfarelado
- 20 g pinhões
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 329 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 min
Soufflé de espinafres e espargos
1u. 30min
Minicalzones de espinafres e ricota
1h 20min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1u. 15min
Tarte de espargos
1h
Rolo de espinafres e queijo
40 min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1h
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 min
Tarte de beterraba e feta
1 Std. 40 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 min