Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Parmesão vegan
- 25 g amêndoa s/ pele
- 25 g caju
- ½ c. chá de levedura de cerveja
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de alho em pó
Béchamel
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g bebida de soja
- 100 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
Lasanha
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 folhas de salva fresca
- 750 g abóbora-manteiga cortada em cubos médios
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 150 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 12 placas de lasanha (200 g aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2160.6 kJ / 516.4 kcal
- Białko
- 16.6 g
- Węglowodany
- 71.4 g
- Tłuszcz
- 19.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 943 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Penne com beringela no forno
50min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Strogonoff de legumes
30min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Arroz amigo do pato
45min
Empadão vegetariano
1h 40min
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Almôndegas de beringela
1h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Tarte de cogumelos e castanhas
1 Std. 25 Min
Empadão de seitan
2h
Estufado de tofu
30min