Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 beringelas pequenas cortadas em rodelas
- 400 g tomate cortado em rodelas
- 400 g queijo mozarela fresco cortado em rodelas
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g cuscuz
- 350 g água
- 1 c. chá de massa de pimentão
- 40 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 200 g cebola roxa cortada em pedaços
- 80 g aipo
- 100 g tomate em pedaços
- 15 g vinagre
- 1 c. chá de açúcar
- 30 g alcaparras
- 50 g azeitonas s/ caroço
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2277 kJ / 545 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Penne com beringela no forno
50min
Timbale de ervilhas e curgete
1 Std. 10 Min
Tarte de polenta e curgete
50min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Salada iraniana com molho de abacate
15min
Hambúrgueres de curgete
45min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Tabule com bulgur
30min
Canelones de beringela
1h 5min