Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

14 unidades

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 316 kJ / 76 kcal

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Agosto 2018 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Timbale de ervilhas e curgete

1 godz. 10 min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8 godz.

Tarte de salmão e tomate seco

35 min

Croquetes de curgete com molho picante

55 min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1 godz. 40 min

Quiche de couve-flor

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Sopa com salsicha e couve

50 min

Sopa de amêndoa

45 min

Salada fresca de verão

40 min