Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

14 unidades

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 316 kJ / 76 kcal

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Agosto 2018 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45 min

Granola

Granola

45 min

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50 min

Queque integral de maçã sem glúten

Queque integral de maçã sem glúten

45 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Tarte de bacalhau e brócolos

Tarte de bacalhau e brócolos

1 godz. 10 min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1 godz. 5 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Lasanha vegetariana

Lasanha vegetariana

1 godz. 15 min