Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

14 unidades

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 316 kJ / 76 kcal

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Agosto 2018 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins de espinafres e feta

30 min

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50 min

Lasanha de abóbora e couve

1 godz. 25 min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 godz. 45 min

Muffins de batata-doce

30 min

Salada de maçã com nozes

5 min

Tarte de cogumelos

45 min

Fritata de legumes

45 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Empada de aproveitamentos

45 min