Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (opcjonalnie) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 776.8 mg

Białko 10 g

Kalorie 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de seitan

2 Std.

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 Min

Tarte de beterraba e feta

1 Std. 40 Min

Crocante mediterrânico

50 Min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 Min

Salada de orzo com camarão

45 Min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Tarte de feta e espinafres

40 Min

Penne com beringela no forno

50 Min

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min