Przejdź do głównej treści Szukaj
Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas
4.1 30 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite
    30 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • paprika picante
    ½ c. chá de
    ½ c. chá de colorau
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • batata-doce cortada em cubos pequenos
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta vermelha (opcjonalnie) cortada em rodelas
    ½
  • feijão-branco cozido escorrido
    400 g
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    10 g
  • tortilhas de trigo
    6

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 776.8 mg
Białko 10 g
Kalorie 1309.8 kJ / 313.1 kcal
Tłuszcz 9.1 g
Błonnik 6.6 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(56)

2 godz. 30 min

Salada de quinoa com tofu

4.2(37)

55 min

Seitan e legumes em frasco

4.4(9)

1 godz. 10 min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 godz. 20 min

Chili com soja

4.5(90)

55 min

Nuggets de tofu

4.5(28)

25 min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 godz. 25 min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 godz. 20 min

Soja à Florentina

4.0(52)

50 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(147)

1 godz. 35 min

Chili com seitan

4.7(151)

25 min