Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (opcjonalnie) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 776.8 mg

Białko 10 g

Kalorie 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Tłuszcz 9.1 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 49.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50 min

Empadão de seitan

2 godz.

Penne com beringela no forno

50 min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 godz.

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Tarte de beterraba e feta

1 godz. 40 min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 min

Tarte de feta e espinafres

40 min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min