Wersje kompatybilne
Douceur de carotte à l'orange WW (ex- Weight Watchers®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de carottes, coupées en tronçons
- 30 - 40 g d'échalotes, coupées en deux (1-2 échalotes)
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de beurre doux allégé (39-41% m.g.)
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de paprika doux
- 150 g de jus d'orange, pur jus, sans sucre ajouté
- 4 c. à soupe de crème allégée 15% m.g.
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 feuille de menthe fraîche, finement ciselée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 374 kJ / 88 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Soupe de panais
35 dk
Soupe de butternut, curry et amandes
35 dk
Velouté de carotte, pomme et curry
50 dk
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 dk
Crème de petits pois
40 dk
Bouillon d'asperge vitaminé
15 Min
Crème d'endive au colombo
30 Min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 dk
Crème de carotte
30 Min
Velouté de courgette
25 min
Crème de courgette au bleu
25 min
Crème de lentilles corail
35 dk