Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 porcji
Składniki
-
350 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1700 g wody
-
250 g makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
120 g czarnych oliwek, bez pestek
-
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu płynnego
-
3 - 4 łyżki pestek dyni uprażonych na suchej patelni
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1553 mg
Białko
27.8 g
Kalorie
2109.6 kJ /
504.2 kcal
Tłuszcz
25.6 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Węglowodany
41.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Sałatka brokułowa
30 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min