Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4 452 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki, mielonej mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
75 g migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
300 g wody
50 - 60 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki bazylii, suszonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 532.5 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1217.9 kJ / 291.1 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Przepisów
Polska

WIELKIE GRILLOWANIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1 godz. 25 min

Kurczak garam masala z ryżem

40 min

Koszyczki z prosciutto

40 min

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

1 godz.

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

2 godz. 40 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 godz. 50 min

Tortille z wołowiną

1 godz.

Pastisio

1 godz. 10 min

Klopsiki z serem feta

30 min

Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem

40 min

Placki porowe z mięsnym farszem

1 godz.

Ryba w cieście bazyliowym

1 godz.