Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La base
- 500 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 250 g d'emmental, coupé en morceaux
- 2 œufs
La garniture
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates cerise
- 15 g de concentré de tomate
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 125 g de mozzarella, détaillée en fines tranches (5 mm)
- basilic frais pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1793 kJ / 428 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Błonnik
- 5.3 g
Alternatywne przepisy
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Aubergine au tofu
1h
Pizza au chou-fleur et cèpes
1h
Gaufres patate douce et épices
50 Min
Pizza au chou-fleur et champignons
1h
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min
Galettes de maïs à la coriandre
50 Min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h
Brownie à la betterave
40min
Galettes de chou-fleur au fromage
45min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 Min
Gratin de brocoli au parmesan
1h 5min