Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 min
Lait d'or
10 min
Lassi au concombre
5 min
Jus de tomate
5 min
Avocado toast et œuf mollet
15 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12 godz. 30 min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3 godz. 25 min
Pancakes aux petits pois
55 min
Scones au beurre salé et au parmesan
25 min
Pain noir aux graines
2 godz. 45 min
Pain viking au sésame
3 godz. 10 min
Gaufres façon club sandwich
40 min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 min
Œufs cocotte façon chakchouka
35 min
Œufs pochés à la turque
30 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Porridge de riz salé (congee)
35 min
Granola au curry
5 min
