Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Mus owocowy
- 50 - 60 g marakui, tylko miąższ i pestki
- 200 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
Placki z mąki kokosowej
- 100 g napoju kokosowego
- 45 g mąki kokosowej
- 3 jajka
- 40 g ksylitolu
- 1 łyżka oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia patelni
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1945.9 kJ / 465.1 kcal
- Białko
- 14.5 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 23.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.7 g
- Błonnik
- 12.4 g
- Sód
- 406.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 分钟
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Bezglutenowy spód do tarty
35min
Omlet na mące kokosowej
20min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2小时
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1h 45min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Brownie fasolowo-daktylowe
2小时
Bezglutenowe placuszki bananowe
25min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 分钟