Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 100 g jarmużu, tylko liście, bez twardych części
- 6 jajek
- 2 szczypty suszonych płatków chili
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 500 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 786 kJ / 188 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min
Ciasto kalafiorowe
1h 15 min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Frittata ze szparagami
50 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min