Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 174 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

sera gouda pokrojonego na kawałki
70 g
ząbek czosnku
1
jarmużu tylko liście, bez twardych części
100 g
jajek
6
suszonych płatków chili
2 szczypty
soli
¼ łyżeczki
pieprzu, mielonego
¼ łyżeczki
wody
500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 188 kcal / 786 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 2 g

Błonnik 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 min

Kremowe gratin z jarmużu

Kremowe gratin z jarmużu

55 min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 godz. 10 min

Omlet z białek

Omlet z białek

35 min

Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

55 min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12 godz. 30 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 godz.

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 min