ŚNIADANIE

12 Przepisów

Przedstawiamy śniadaniowe menu o niskim indeksie glikemicznym (IG). Potrawy te będą szczególnie wartościowe dla osób z cukrzycą, ale także dbających o dietę, czy uprawiających sport. Udanego dnia!

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55 min

Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

2 godz. 30 min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 min

Siemianka

Siemianka

20 min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 min

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16 godz.

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 godz. 10 min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 min