Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

16 unidades

Składniki

Molho

sementes de sésamo
25 g
iogurte natural
100 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Fritos

queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres cortados em juliana
100 g
cebolo cortado em rodelas
40 g
ovos
2
raspa de limão
2 c. chá de
sal
½ c. chá de
aneto só as folhas
5 g
farinha tipo 65
100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 3 g

Kalorie 797 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2019 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 godz. 30 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Folhado de abóbora e queijo azul

1 godz. 20 min

Croquetes de couve-flor

30 min

Croquetes de curgete com molho picante

55 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Salada fresca de arroz integral

1 godz.

Pataniscas de grão-de-bico

15 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 godz. 20 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min