Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1395 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1776 kJ / 424.5 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 73.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2017 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de legumes

Empadão de legumes

1 godz.

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 godz. 30 min

Tarte de beterraba e favas

Tarte de beterraba e favas

1 godz. 30 min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 godz.

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Assado de grão

Assado de grão

1 godz.

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 godz. 25 min