Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1395 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1776 kJ / 424.5 kcal

Tłuszcz 10.9 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 73.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2017 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 min

Guisado de grão com rama de beterraba

Guisado de grão com rama de beterraba

30 min

Empadão de legumes

Empadão de legumes

1 godz.

Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

50 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min