Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La pâte à gaufres
- 2 œufs, blancs et jaunes séparés
- 360 g de lait
- 10 g de gingembre frais
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 125 g de farine de blé
- 125 g de farine de maïs
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 70 g de beurre fondu
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
La garniture
- 125 g de yaourt nature
- 2 avocats bien mûrs
- le jus d'1/2 citron jaune
- ½ c. à café de mélange d'épices mexicaines
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de surimi râpé, saveur crabe
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 10 brins de coriandre fraîche, équeutés et hachés
- beurre, pour le gaufrier
- 10 feuilles de salade verte
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 1302.1 kJ / 311.2 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 2.2 g
Alternatywne przepisy
Pain pita
1h 30 min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3u. 50min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Pide au bœuf et à la mozzarella
2h 50min
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min
Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella
35min
Bagel
1h 10min
Bagel au saumon fumé et roquette
2h 5 min
Gaufres au jambon, mozzarella et pesto
50min
Bun à burger
4u. 10min