Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
4.2 5 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chalota
    70 g
  • manga madura
    140 g
  • abacate
    140 g
  • água
    2300 g
  • azeite
    25 g
  • vinagre balsâmico branco
    60 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ - ¾ c. chá de
  • couves-de-bruxelas cortadas em metades
    300 g
  • couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
    200 g
  • brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
    200 g
  • couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
    100 g
  • vinagre branco
    50 g
  • ovos
    4
  • sementes de linhaça
    4 c. chá de
  • semente de girassol
    4 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1022.7 mg
Białko 13.9 g
Kalorie 1329.1 kJ / 317.7 kcal
Tłuszcz 18.3 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de imunidade 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pica pau

4.4(111)

20 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 min

Tarte tatin de tomate

4.7(55)

1 godz. 10 min

Sushi nigiri

4.4(16)

1 godz.

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20 godz. 35 min

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 min

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 min

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 min

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(52)

30 min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

4.8(235)

45 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie