Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1022.7 mg

Białko 13.9 g

Kalorie 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Tłuszcz 18.3 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de imunidade 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pudim de cenoura e brócolos

1 godz. 10 min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35 min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 min

Caril de millet com frango

35 min

Feijão com legumes no forno

30 min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 min

Salada cremosa de camarão

35 min

Salada de arroz integral proteica

55 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min

Bowl de cogumelos vegan

1 godz. 20 min

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min