Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
lub 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 250 g
- Kalorie
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 70.4 g
- Tłuszcz
- 1.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 16.9 g
- Sód
- 286.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie "boom" matinal
10min
Smoothie de beterraba
5 Min
Batido de framboesa, lima e aveia
5 Min
Smoothie tropical com morango
10min
Smoothie de banana e maracujá
5 Min
Sumo antioxidante
10min
Uma sensação verde
15min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 Min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Tosta de frango e abacate
30 Min
Sumo detox de beterraba
15min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min