Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

4.5 11 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
2 porcje

Składniki

  • ½ łyżki rozmarynu, świeżego tylko liście
  • ½ łyżki tymianku, świeżego tylko liście
  • ½ łyżki natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 35 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
  • ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej
  • 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 45 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
  • 300 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 110 g kaszy kuskus

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 735.5 mg
Białko 40.6 g
Kalorie 2504.5 kJ / 598.6 kcal
Tłuszcz 24.3 g
Błonnik 5.4 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...