Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
pomarańcza ekologiczna1
-
cytryna ekologiczna1
-
wody700 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki400 g
-
cukinii pokrojonej w 5 mm plastry400 g
-
masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia80 g
-
filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)4
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ziaren anyżu1 łyżeczka
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane3 gałązki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
450.5 kcal /
1884.7 kJ
Białko
45.2 g
Tłuszcz
18.5 g
Węglowodany
26.6 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
10.6 g
Sód
441.2 mg
