Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.0 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
2 porcje

Składniki

  • ⅓ laski wanilii (ok. 4 cm)
  • 65 g orzechów nerkowca
  • 170 g wody
  • 15 g syropu klonowego
  • ⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 35 g nasion chia
Galaretka borówkowa
  • 100 g borówek, świeżych
    100 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 15 g syropu klonowego
  • syrop klonowy ilość do podania
  • borówki, świeże ilość do dekoracji
    borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 335.8 kcal / 1404.8 kJ
Białko 9.2 g
Tłuszcz 19.8 g
Węglowodany 35 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 86.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...