Deser jagodowy z kaszy jaglanej

Name: Deser jagodowy z kaszy jaglanej
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g kaszy jaglanej; woda; 800 g napoju migdałowego, niesłodzonego; ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego; ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego; 30 - 50 g ksylitolu; 200 g jagód, świeżych; owoce jagodowe, świeże; 4 łyżki migdałów, w płatkach

3.9 (114 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

200 g kaszy jaglanej
woda, wrząca, ilość do opłukania kaszy jaglanej
800 g napoju migdałowego, niesłodzonego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
30 - 50 g ksylitolu
200 g jagód, świeżych
lub 200 g jagód, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
owoce jagodowe, świeże, np. maliny, porzeczki, jagody, ilość do dekoracji
4 łyżki migdałów, w płatkach
4 łyżeczki syropu klonowego (opcjonalnie)
lub 4 łyżeczki miodu, płynnego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1409.9 kJ / 336.8 kcal
Białko: 8.4 g
Węglowodany: 65.5 g
Tłuszcz: 8.5 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Błonnik: 4.7 g
Sód: 4.8 mg