![Legumina z tapioki Legumina z tapioki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5442E658-F8D0-4438-9456-1754B3E38A4A/Derivates/4d95b1ba-b69f-4d09-88b7-1d6f6318de52.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g tapioki, drobnej
- woda, ilość do namoczenia tapioki
- 340 - 360 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 460 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 20 g cukru
- 2 łyżki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1031 kJ / 246.2 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 7.6 g
- Błonnik
- 2.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 Std. 30 Min
Migdałowy pudding z chia
15min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45min