
Urządzenia i Akcesoria
Kokosowy pudding chia z malinami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 3 godz. 5 min
1 porcja
Składniki
-
mleka120 g
-
mleczka kokosowego30 g
-
nasion chia20 g
-
miodu10 g
-
malin, świeżych70 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
306.9 kcal /
1284 kJ
Białko
8.9 g
Tłuszcz
14.5 g
Węglowodany
35.5 g
Błonnik
8.4 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Sód
68.3 mg