Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
TM6 TM5

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

4.4 (31 ocen)

Składniki

  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 120 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g musu jabłkowego
    lub 100 g prażonych jabłek
  • 350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 30 g syropu klonowego
  • 20 g siemienia lnianego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 20 g cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcjonalnie)
    lub 40 g cukru wanilinowego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1303 kJ / 311 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
46 g
Tłuszcz
12 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
7 g
Sód
106 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy