Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Name: Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 50 g migdałów, ze skórką; 100 g marchewki; 120 g płatków owsianych, górskich; 100 g musu jabłkowego; 350 g napoju migdałowego; 30 g syropu klonowego; 20 g siemienia lnianego; ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego; 200 g borówek amerykańskich

4.2 (269 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

50 g migdałów, ze skórką
100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
120 g płatków owsianych, górskich
100 g musu jabłkowego
lub 100 g prażonych jabłek
350 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g syropu klonowego
20 g siemienia lnianego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
200 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
20 g cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcjonalnie)
lub 40 g cukru wanilinowego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1303 kJ / 311 kcal
Białko: 9 g
Węglowodany: 46 g
Tłuszcz: 12 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Błonnik: 7 g
Sód: 106 mg