Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 275 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 50 g syropu z agawy
- 50 g nasion chia
- 1 szczypta soli
- 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g wody
- 1 płaska łyżeczka cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 633 kJ / 151 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30min
Migdałowy pudding z chia
15min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 Std. 20 Min