Zupa gyros z kurczakiem

Zupa gyros z kurczakiem

4.7 190 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • 25 - 50 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
  • ½ cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 1 ½ ząbka czosnku
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 20 g oleju
  • 1 papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 100 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 100 - 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 250 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
  • ½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, tymianku, oregano
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 70 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 247.6 kcal / 1036.8 kJ
Białko 13.8 g
Tłuszcz 14.9 g
Węglowodany 16.4 g
Błonnik 3.1 g
Tłuszcz nasycony 5206.4 g
Sód 882.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...