Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem

4.7 9.0K ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 60 g selera naciowego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 20 g masła
  • 300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 750 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 80 - 100 g ryżu długoziarnistego
  • 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 257.4 kcal / 1076.9 kJ
Białko 20.3 g
Tłuszcz 6.4 g
Węglowodany 29.4 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 532.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...