Gulasz kowbojski z kiełbasą

Gulasz kowbojski z kiełbasą

4.6 978 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 porcji

Składniki

  • cebula przekrojona na pół
    1
  • ząbki czosnku
    2
  • kiełbasy (np. śląskiej, głogowskiej, podwawelskiej), pokrojonej w 1 cm plastry
    170 - 200
  • kostek boczku
    100 - 125 g
  • oleju
    20 g
  • mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
    400 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    200 g
  • wody
    100 g
  • białej fasoli w sosie pomidorowym, z puszki
    800 g
  • kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
    140 g
  • sosu barbecue (opcjonalnie)
    50 g
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • natki pietruszki, świeżej (opcjonalnie) posiekanej
    1 - 2 łyżki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 391 kcal / 1636 kJ
Białko 33 g
Tłuszcz 16 g
Węglowodany 33 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 5.2 g
Sód 877.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...