Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
1 porcja
Składniki
-
30 g płatków owsianych, górskich Melvit
-
230 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
5 g nasion chia Melvit
-
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
-
5 g karobu, mielonego5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
10 g syropu klonowego10 g syropu z agawy
-
20 g masła orzechowego
-
1 łyżka jogurtu sojowego
-
owoce jagodowe, świeże (opcjonalnie) ilość do podania
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
357.3 kcal /
1494.9 kJ
Białko
13.5 g
Tłuszcz
17.7 g
Węglowodany
42.7 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
173.5 mg
