
Urządzenia i Akcesoria
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 porcje
Składniki
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki150 g
-
płatków owsianych80 g
-
mleka200 g
-
wody250 g
-
rodzynek20 g
-
cynamonu, mielonego1 szczypta
-
migdały, w płatkach do dekoracji
-
miód płynny, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
285.7 kcal /
1195.4 kJ
Białko
10.5 g
Tłuszcz
6.3 g
Węglowodany
49.7 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Sód
50.7 mg