Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 80 g płatków owsianych
- 200 g mleka
- 250 g wody
- 20 g rodzynek
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- miód, płynny, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1195.4 kJ / 285.7 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 49.7 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 50.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Owsianka z chia
20 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka
10 min
Owsianka z gruszkami
25 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 min
Owsianka na złotym mleku
15 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min