Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
TM6 TM5

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.8 (1.0K ocen)

Składniki

  • 80 g płatków owsianych
  • 5 g nasion chia
  • 150 g wody
  • 400 - 450 g mleka
    lub 400 - 450 g napoju ryżowego
  • 35 g syropu z agawy
  • płatki kokosowe, do dekoracji
  • maliny, świeże, do dekoracji
  • borówki, świeże, do dekoracji
  • surowe ziarna kakaowca, kruszone, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1492.6 kJ / 356.8 kcal
Białko
14.4 g
Węglowodany
51.8 g
Tłuszcz
10.9 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Błonnik
5.2 g
Sód
112.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 97 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy