Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

4.6 447 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

  • migdałów, ze skórką
    40 g
  • brzoskwini obranych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość nieobranych brzoskwiń, pokrojonych w plastry, do dekoracji
    400 g
  • rodzynek (opcjonalnie)
    20 g
  • syropu klonowego
    1 - 2 łyżeczki
  • płatków owsianych błyskawicznych
    120 g
  • mleka (patrz wariant)
    550 g
  • liście mięty, świeże do dekoracji
  • cynamon, mielony (opcjonalnie) do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 313.5 kcal / 1311.5 kJ
Białko 11.5 g
Tłuszcz 11.8 g
Węglowodany 44.3 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Sód 61 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...