
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g mleka 3,2% tłuszczu
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 1 szczypta soli
-
cukier do smaku
lub miód do smaku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 238.7 kcal / 998.7 kJ
- Białko
- 11.5 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Sód
- 162.3 mg