Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 1 szczypta soli
-
cukier, do smaku
lub miód, do smaku
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 998.7 kJ / 238.7 kcal
- Białko
- 11.5 g
- Węglowodany
- 29.5 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.2 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 162.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Bananowa kasza manna
20 Min
Kasza manna
15 dk
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 dk
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Owsianka z gruszkami
25 dk
Owsianka z chia
20 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 dk
Kokosowa jaglanka z malinami
30 dk