Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.8 948 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 porcje

Składniki

daktyli, suszonych, bez pestek
50 - 75 g
mleka (patrz wskazówka)
900 g
900 g napoju roślinnego
płatków owsianych
150 g
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opcjonalnie) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 335.9 kcal / 1405.3 kJ

Białko 13.9 g

Tłuszcz 10.1 g

Węglowodany 50 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Sód 97.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 Min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

40 Min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min