
Urządzenia i Akcesoria
Owsianka daktylowa
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 porcje
Składniki
-
daktyli, suszonych, bez pestek50 - 75 g
-
mleka (patrz wskazówka)900 g
-
płatków owsianych150 g
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
miód (opcjonalnie) do podania
-
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
335.9 kcal /
1405.3 kJ
Białko
13.9 g
Tłuszcz
10.1 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Sód
97.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 Min
Owsianka z chia
20 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 Min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min