Owsianka daktylowa
TM6 TM5

Owsianka daktylowa

4.7 (348 rating)

Składniki

  • 50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 900 g mleka (patrz wskazówka)
    lub 900 g napoju roślinnego
  • 150 g płatków owsianych
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
    lub ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • miód, do podania (opcjonalnie)
  • owoce, np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1405.3 kJ / 335.9 kcal
Białko
13.9 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
10.1 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Błonnik
5.4 g
Sód
97.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 83 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy