Urządzenia i Akcesoria
Kurczak w jogurtowym sosie curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 porcje
Składniki
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
20 g oleju
-
1 - 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ łyżka curry, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
35 g przecieru pomidorowego typu passata
-
200 - 250 g jogurtu typu greckiego
-
250 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
-
150 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
726.2 mg
Białko
41 g
Kalorie
1612 kJ /
385 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
24 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Kurczak garam masala
40 min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 godz. 30 min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 godz.
Kurczak garam masala z ryżem
1 godz.
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Kurczak w sosie paprykowym
1 godz.
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 min