Zuppa tunisina con ceci (Lablabi)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

4 uova
½ cucchiaino di semi di coriandolo
½ cucchiaino di semi di cumino
4 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di foglie di alloro secche
½ cucchiaino di menta secca tritata
3 spicchi di aglio
½ cucchiaino di sale
600 g di acqua
400 g di ceci bianchi in scatola scalti
20 olive nere denocciolate (opcjonalnie)
80 g di tonno in scatola al naturale a pezzi
4 cucchiaini di capperi sotto sale (opcjonalnie) dissalati
4 fette di pane bianco raffermo a pezzi
1 cucchiaio di salsa harissa

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 840.1 mg

Białko 22.2 g

Kalorie 1478.1 kJ / 353.3 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 44.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucina araba 25 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Vellutata di porcini

50 min

Minestra di orzo con zucca e salsiccia

1 godz.

Zuppa di piselli spezzati

1 godz.

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 min

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 min

Zuppa di risoni, pancetta e verdure

55 min

Minestra finocchi, orzo e farro

1 godz.

Zuppa di ceci e cicoria

1 godz.

Crema di verdure invernale

50 min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 min

Minestra di piselli spezzati a Cottura Lenta con quenelle di caprino

4 godz. 30 min

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie