Urządzenia i Akcesoria
Crema di ceci con cozze piccanti
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
800 g di cozze fresche pulite
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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2 spicchi di aglio (opcjonalnie)
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1 rametto rosmarino fresco gli aghi
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30 g di scalogno a pezzi
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20 g di olio piccante (vedere varianti) + q.b.
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200 g di ceci, secchi, ammollati e scolati (vedere consigli) + q.b.400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
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5 g di sale
-
1 - 2 pizzichi di paprika dolce o piccante
-
400 g di acqua
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panna fresca liquida (opcjonalnie) a piacere
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1 mg
Białko
31.5 g
Kalorie
1548 kJ /
370 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
33.3 g
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