Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

3.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

800 g makaronu shirataki (konjac)
40 g oliwy z oliwek
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ⅓ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
120 g masła orzechowego
40 g wody mineralnej, niegazowanej
40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
kolendra, świeża (opcjonalnie) tylko liście, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 808 mg

Białko 31.4 g

Kalorie 1745.7 kJ / 417.2 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Wrapy à la Cezar

1h 10min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Wrapy tikka masala

40min

Ślimaczki z pesto na parze

2h 5min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1h

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min